POPOLNA POSTAVA – vodič do vitke in zapeljive postave 2. del
byPOPOLNA POSTAVA – vodič do vitke in zapeljive postave 2. del Pozdravljena draga dama. Veseli me, da se zopet bereva in srčno upam, da…
Zadnje objave
POPOLNA POSTAVA – vodič do vitke in zapeljive postave 1.del
byPOPOLNA POSTAVA – vodič do vitke in zapeljive postave 1.del Popolna postava, sanjska postava,… poimenuješ jo lahko kako hočeš, toda pred očmi imaš vedno…
Ekološka športna dopolnila
byEkološka športna dopolnila Izbira ekološke, čiste prehrane in ekoloških prehranskih dopolnil je dodaten faktor v tvoji dnevni dieti (beri dieta kot plan prehranjevanja ne…
VEČ KOT LE IZKLESAN
byVEČ KOT LE IZKLESAN – VSTOPI V IZKLESANO CONO POLETJA Življenje je polno protislovij, zakaj ne bi do njih prišlo tudi pri treningu. Če…
Kako do “six packa”?
bySIX PACK ZVEZD – UPORABI ZNANOST IN DOBI ZAVIDLJIVE SIX PACKE Izklesane trebušne mišice so ena izmed najbolj želenih mišic, ki jih posameznik želi…
Sem ženska, ali vaši nasveti veljajo tudi zame?
byVprašanje: »Sem ženska in me zanima, ali so treningi, hrana in prehranski dodatki zame enaki, kot za moške? Ne bi rada izgledala »nabita« .«…
NOČEM IZGLEDATI KOT BODYBUILDER
byNOČEM IZGLEDATI KOT BODYBUILDER, RAD BI LE IZBOLJŠAL SVOJO FORMO Vprašanje: »Razmišljam, da bi začel obiskovati fitnes. Cilj mi je mišičasta definirana postava,…
Ketonska dieta (nadaljevanje)
byV prejšnjem blogu sem ti prestavil prednosti ketonske diete v primerjavi z ostalimi dietami in na grobo opisal njene lastnosti ter svojo izkušnjo s…
Fitnes vaje
byOpala, pa smo prišli do konkretnih nasvetov, ki jih lahko upoštevaš tudi TI. Brez računanja, prilagajanja itd. boš lahko tale trening uporabil v praksi….
Vaje za trebuh
byVaje za trebuh Cilj vsakega posameznika, ki se vpiše na fitnes je izklesati svoje telo do mere, kjer postanejo trebušne mišice vidne. Po navadi je…
KETONSKA DIETA
byKETONSKA DIETA Ljudje postajamo čedalje bolj zavedni, kar se tiče našega zdravja in prehrane. To so izkoristili mnogi posamezniki, ki so na trg spustili…
Hujšanje pred poletjem
byHujšanje pred poletjem Življenje je polno protislovij, zakaj ne bi do njih prišlo tudi pri treningu. Če pridno treniraš z utežmi, delaš kardio in…
